Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Brokkoli- og soppform
En lett og sunn grønnsaks- og soppform som passer perfekt til frokost eller en lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Pisk sammen egg og melk, og tilsett salt, pepper, provenceurter og halvparten av den revne osten.
2
Smør en form med olje. Legg i brokkolibuketter og oppkuttet sopp.
3
Hell over eggeblandingen og dryss resten av osten på toppen.
4
Stek i forvarmet ovn på 180°C i 15-20 minutter til den er gyllenbrun.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!