Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Brokkoli med kesam- og hvitløksdressing
En sunn og lett rett med kokt brokkoli servert under en mild kremet dressing med hvitløk og egg.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkolien i buketter og skyll dem godt. Kok i lettsaltet vann i ca. 10 minutter til de er møre.
2
Mos kesam med presset hvitløk, og rør inn yoghurt, salt og pepper etter smak.
3
Hell hvitløksdressingen over brokkolien.
4
Del hardkokte egg i flere deler og legg dem på toppen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!