Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Brød med tunfisk- og eggefyll
En rask og sunn frokost med sprøtt brød og et saftig fyll av tunfisk, hardkokte egg og paprika.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær brødet i skiver og rist dem i en tørr panne, eller med et par dråper olivenolje.
2
Finhakk resten av ingrediensene.
3
Bland inn yoghurt, nykvernet pepper og en klype salt.
4
Mos det hele med en gaffel til en kremet konsistens.
5
Server på det varme, sprø brødet.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!