Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Bønnesalat med kalkun og agurk
En mettende og lett salat rik på proteiner, servert med en kremet senneps- og yoghurtdressing.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek kalkunfileten i en tørr teflonpanne til den er gjennomstekt, og skjær den i mindre biter. Kok eggene hardkokte og hakk dem fint. Kutt agurken i terninger og finhakk urtene.
2
Rør sammen gresk yoghurt (eller rømme) og Dijon-sensep til en jevn saus.
3
Bland kalkun, bønner, agurk, egg og urter i en salatbolle. Smak til med salt, tilvend dressingen og vend det hele godt sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!