Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Bønnekjeks
Næringsrike, litt søte kjeks laget av bønner og dadler med kanel – perfekt for et sunt mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg dadlene i varmt vann i noen minutter til de blir myk, så blander du alle ingrediensene i en matprosessor. Du skal få en deig som er ganske jevn og kleisete.
2
Stryk massen tynt ut på bakepapir og former den til kjeks eller knekkebröd-lignende stykker.
3
Stek i forhetet stekeovn på 180 grader i cirka 15–20 minutter. Når kantene begynner å få farge, tar du dem ut og lar dem kjøle av.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!