Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Hovedretter
Bokhvetenudler med kyllingefilet
En mettende og balansert rett i asiatisk stil med kyllingfilet, grønnsaker og bokhvetenudler.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rist sesamfrøene i en tørr panne til de er gyldne under omrøring.
2
Kok nudlene i kokende vann til al dente, 1 minutt kortere enn fullstendig kokt. Ikke skyll dem.
3
Hell av vannet, ha på sesamolje og bland godt.
4
Skjær løk, paprika, selleri, ingefær, hvitløk og kyllingfilet i strimler.
5
Varm opp pannen godt og ha i de oppskårne grønnsakene og kyllingen.
6
Tilsett vin og la det småkoke uten olje til grønnsakene er halvkokte og kyllingen er ferdig, i ca. 15 minutter.
7
Tilsett nudlene, østers- og soyasaus, samt lime- eller sitronsaft.
8
Bland alt sammen og la det putre i ca. 1 minutt.
9
Dryss over sesamfrø og urter ved servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!