Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Bokhvetekjøtter
Næringsrike og mettende kjøtter laget av kokt bokhvete med grønnsaker – perfekt til vegetarisk lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok bokhveten.
2
Stekk løk, gulrot og hvitløk.
3
Bland bokhveten med egg og grønnsakene. Form kjøttene med fuktige hender.
4
Panér kjøttene i panko.
5
Stekk på begge sider. Serveres med saus.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!