Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Bokhvetegryte med kylling og sopp
En mettende og balansert rett til en sunn lunsj, som kombinerer mør kyllingfilet, sopp og smuldrete bokhvete under en gyllen osteskorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg bokhveten i en ildfast form, og ha oppkuttede kyllingfileter og sjampinjong på toppen. Smak til med salt, hell over vann og rør om.
2
Tilsett finhakket løk og revet gulrot.
3
Bland gresk yoghurt med revet ost og egg. Hell blandingen over ingrediensene i formen.
4
Dekk til med aluminiumsfolie (valgfritt) og stek i forvarmet ovn på 180 °C i 25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!