Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Bokhvete med kylling under ostelokk
En mettende og sunn rett med bokhvete, kyllingfilet og grønnsaker, stekt under en mør yoghurt- og ostesaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell den tørre bokhveten i en ildfast form eller en varmebestandig beholder, og tilsett vann.
2
Legg til kyllingfilet kuttet i små terninger.
3
Fordel hakket løk, gulrot og skivede sjampinjonger.
4
I en annen bolle, bland gresk yoghurt, et egg, revet lettost, salt og krydder.
5
Hell blandingen jevnt over innholdet i formen.
6
Dekk formen med folie om nødvendig.
7
Stek ved 180°C i ca. 1 time til kyllingen og bokhveten er helt ferdig.
8
Server varm eller del beholderen i to porsjoner.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!