Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Blomsterkål med kjøttdeig og ost
En original og appetittvekkende forrett laget av tynne zucchini-skiver med saftig kjøttdeig og smalt ost. Perfekt for å variere hverdagsmaten.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær zucchini i tynne, lange skiver med grønnsakshøvel.
2
Legg 4 zucchini-skiver i hver muffinsform og danner en «blomst».
3
Krydre kjøttdeigen med salt og dine foretrukne krydder, og rør godt.
4
Fordel en porsjon kjøttdeig i midten av hver zucchini-«blomst».
5
Legg tomatbiter eller cherrytomater på toppen og strø over riven ost.
6
Gratinér i forvarmet ovn på 180 °C i rundt 30 minutter til kjøttdeigen er gjennomstekt og osten er gyllenbrun.
7
Server «blomstene» varme eller lunkne.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!