Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Italiensk · Pizza
Blomkålspizza
Et kaloriefattig alternativ til klassisk pizza med en sprø bunn av blomkål og ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kle et stekebrett med bakepapir. Forvarm ovnen til 210 °C.
2
Riv blomkålen på et grovt rivjern – du trenger ca. 2 kopper.
3
Kjør den i mikrobølgeovnen i 7–8 minutter.
4
Ta den ut og la den avkjøle seg.
5
Bland med egg, 4/5 av mozzarellaen, parmesan, salt og pepper.
6
Form til en sirkel (Ø 30 cm) på stekebrettet, pensl med olje og stek i 10–15 minutes.
7
Smør på saus, strø over resten av osten, og legg på cherrytomater, hvitløk og chili. Stek i ytterligere 10 minutter.
8
Pynt med basilikum før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!