Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Blomkållapper
Møre og sunne grønnsakslapper med ost og gresk yoghurt, et utmerket valg til en lett frokost eller et mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del blomkålen i buketter, kok dem i saltet vann i 3-4 minutter. Avkjøl.
2
Bland alle ingrediensene i en bolle til en jevn røre.
3
Varm opp en stekepanne med en dråpe olivenolje. Bruk en skje til å forme lapper i pannen.
4
Stek på begge sider til de er gyllenbrune.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!