Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Blomkålhummus
En silkemyk og lett forrett med ovnsbakte blomkål, tahini og krydder – et fantastisk alternativ til den klassiske hummusen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del blomkålen i buketter, ha dem over på et stekebrett, drypp over olje og vend det hele godt sammen.
2
Bak i ovnen på 200 °C i 20 minutter.
3
Ha alt over i en blender. Tilsett resten av oljen, tahini, vann, sitronsaft, hvitløk og alt krydderet.
4
Kjøp til en glatt og kremet konsistens.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!