Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Blomkål- og gulrotform med ost i airfryer
En rask og sunn grønnsakform med en gyllen osteskorpe, tilberedt i airfryer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del blomkålen i små buketter.
2
Riv gulroten på et rivjern eller kutt den i tynne strimler.
3
Ha blomkålen og gulroten i en form.
4
Pisk sammen egg, salt og pepper.
5
Hell eggeblandingen over grønnsakene og dryss revet ost på toppen.
6
Sett formen i kurven til airfryeren.
7
Stek ved 170 °C i 20 minutter til overflaten er gyllen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!