Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Blekksprutsalat med tomat og ost
En mettende og saftig salat med sjømat, ferske tomater og ost, vendt i majones.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Tin blekkspruten.
2
Kok eggene hardkokte.
3
Skyll de helt tine blekksprutkroppene godt og fjern eventuelle innmatrester. Ha blekkspruten i en kjele.
4
Hell over kokende vann (700 ml) og tilsett 0,5 ts salt.
5
Kok opp vannet og la blekksprutkroppene koke i maks 1 minutt.
6
Ta blekkspruten ut av vannet og la den avkjøles.
7
Skrell løken og kutt den i små terninger.
8
Ha den kuttede løken i en bolle og hell kokende vann over.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!