Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Sauser
Blækspruttesaus med tomater
En rask middelhavssaus med møre blæksprutter og tomater, som passer perfekt til alle typer pasta eller nudler.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk tomatene og ha dem i pannen for å steke.
2
Knus hvitløken med en hvitløkspresse og ha den i med tomatene i 1-2 minutter.
3
Skjær blæksprutten i ringer og strimler, ha dem i med tomatene og rør om i bókstavelig talt et par minutter.
4
Tilsett salt, pepper, sitronsaft, franske og italienske urter.
5
Rør godt om og slå av platen etter 2 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!