Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Blåbær-overnatten-havregrøt
En rask og sunn frokost som lages kvelden før på 5 minutter og trekker i kjøleskapet.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kjør melk, blåbær og sirup i en blender
2
Hell blandingen over havregryn og chiafrø i et glass eller en boks, og rør godt
3
Sett i kjøleskapet i minst en time (helst over natten)
4
Topp med det du liker om morgenen – yoghurt, nøttesmør eller granola – og nyt!
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!