Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Bento-kake
En rask lavkarbodessert i krus eller en liten form, tilberedt i mikrobølgeovn med kokos- og mandelmel.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Smelt smøret.
2
Bland sammen alle ingrediensene, visp godt og hell i en egnet form for mikrobølgeovn.
3
Stek i ca. 4 minutter med pulserende intervaller.
4
Avkjøl og del i tre deler.
5
Smør med mager kesam eller en kremet ost med søtningsmiddel, og pynt med bringebær.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!