Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Banan- og kefirdessert
En lett og sunn, kalorifattig dessert med banan og kefir uten tilsatt sukker, som passer perfekt som et mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skrell bananene, ha dem i en kjele og mos med en gaffel – det gjør det enklere å blande med en blender.
2
Ha det over i en blender, tilsett honning og kefir. Kjør til en glatt konsistens. Du trenger ikke sukker – desserten er søt nok i seg selv.
3
Hell blandingen i en form og sett den i kjøleskapet.
4
La den stå i 4 timer for å stivne. Ferdig!
5
Pynt med frisk frukt før servering – fersken- eller aprikosbiter passer utmerket.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!