Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Balansert sunn formret
En sunn og mettende formrett med blomkål, kyllingkjøttdeig og sopp under en gyllen osteskorpe, et utmerket valg for en balansert lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle ingrediensene til formretten.
2
Bland sammen blomkål, kyllingkjøttdeig og sopp.
3
Tilsett egg, rømme, urter, krydder og salt, og rør godt om.
4
Ha blandingen over i en ildfast form, dryss over ost og stek i ovnen til den er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!