Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Balansert frokost-wrap
En lett og sunn wrap med squash-bunn og proteinrik fyll, perfekt for en mettende og balansert frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squashen, ha på salt, la den hvile i 10 minutter og klem ut overflødig væske grundig.
2
Tilsett eggehviter, revet ost, mel og en klype salt, og rør det hele godt sammen.
3
Fordel røre på bakepapir og stek til den er gyllen.
4
Legg på fyll og rull forsiktig sammen til en wrap.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!