Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Balansert frokost
En sunn frokost med bakte paprikaer fylt med egg, bokhvetebolle og hvitløk, tilberedt i en airfryer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær av toppen på paprikaene og fjern frøene.
2
Pisk eggene, og smak til med salt og pepper.
3
Hell de piskede eggene i paprikaene og dryss over ost.
4
Bland egg, mel, psyllium, vann, salt og bakepulver i en form for bolle.
5
Skjær av toppen på hvitløken og drypp over litt olje.
6
Tilbered alt samtidig på 180 °C: bollen i 8 minutter, paprikaene i 12 minutter og hvitløken i 25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!