Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Bakte squash med kylling i airfryer
En mettende og sunn rett med mør kyllingfilet og saftige grønnsaker under en egge- og rømmeblanding, tilberedt i airfryer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash i skruer eller skiver.
2
Skjær kyllingbrystet i små terninger.
3
Bland kyllingen med egg og rømme. Smak til med salt og pepper.
4
Legg lagvis i en form: squash -> kyllingblanding -> toppet med tomatskiver.
5
Plasser i airfryer-kurven.
6
Stek på 180 °C i 30 minutter til den er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!