Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Bakte kyllinglår på kålløkker
En mettende og praktisk «alt-i-ett»-rett der saftig kjøtt bakes sammen med et aromatisk grønnsakstilbehør.
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Fremgangsmåte
La oss starte med å marinere kyllinglårene. Legg lårene i en dyp bolle og tilsett majones, soyasaus, hvitløk presset gjennom hvitløkspresse og krydder (paprika, malt pepper). Bland godt og la det hvile i 15-20 minutter.
Skjær 4 kålløkker, tilsvarende antall kyllinglår, i ganske tykke skiver på 2-2,5 cm av kålhodet.
Smør et stekebrett med vegetabilsk olje.
Legg kålen på stekebrettet, pass på å salte lett, pepper og eventuelt tilsette favorittkrydderet ditt.
Smør hver kålbit med vegetabilsk olje.
Legg et kyllinglår med skinnsiden opp på hver kålbit.
Sett retten til steking i en forvarmet ovn på 180 °C i 40-45 minutter.
Server kyllingen porsjonsvis sammen med kålen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!