Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Bakte epler med kesam / cottage cheese
En sunn og rask dessert uten mel basert på kesam/cottage cheese og epler, som egner seg perfekt til en lett frokost eller et mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland alle ingrediensene godt unntatt eplene i en dyp bolle. La det hvile i 5-10 minutter slik at valmuefrøene absorberer væsken (men dette er ikke obligatorisk).
2
I mellomtiden slår du på ovnen, vasker og skreller eplene, finkutter dem og har dem i med resten av ingrediensene.
3
Bland sammen, ha over i en liten form (smør den lett) og sett i ovnen i 25-30 minutter ved 200 grader (jeg bruker midterste rille, over- og undervarme).
4
Når du tar formen ut av ovnen, kan det være litt vann på toppen, og det skal det være – bare la den avkjøles, så vil all væsken bli absorbert.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!