Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Bakt torsk med grønnsaker og fetaost
Saftig torskefilet bakt med cherrytomater, paprika, kapers og smuldrete fetaost. Et utmerket valg for en sunn og lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær opp paprikaen og tomatene, og legg dem i en form. Dryss over kryddere, tilsett kapers og sett i en forvarmet ovn på 180 °C i 25 minutter.
2
Når grønnsakene begynner å bli gyldne, ta ut formen, legg torskefileten oppå, dryss med dill og krydder, ha på en lett dert olje og tilsett fetaostterninger. Sett tilbake i ovnen i ytterligere 15–20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!