Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Bakt makrell med grønnsaker i stekepose
Saftig makrell bakt med aromatiske grønnsaker i pose, en utmerket balansert rett til familiemiddagen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær poteter, gulrøtter, løk og paprika i store biter.
2
Rens makrellen, lag noen grunne snitt og drypp over sitronsaft.
3
Bland grønnsakene med olje, salt, paprikapulver og urter.
4
Legg grønnsakene og fisken i en stekepose, knyt igjen endene og lag et par små hull på toppen.
5
Stek ved 190 °C i ca. 40–45 minutter.
6
10 minutter før steketiden er ute, skjær opp posen slik at fisken og grønnsakene får en fin stekeskorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!