Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Bakt laks med potet
En mettende og mør rett med bakt fisk og potet i kremet saus, som passer perfekt til en koselig familiekveld.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok potetene og skjær dem i skirer.
2
Fjern skinn og bein fra fiskefileten, og skjær den i store stykker på ca. 2 cm tykkelse.
3
Stek løken i matolje til den er blank, og ha i smør, tomater, hvitløk og spinat.
4
Rør inn hvetemel, tilsett matfløte, og smak til med salt og pepper. Sausen er klar.
5
Smør et lag med saus i en ildfast form, legg fiskestykkene oppå, og krydre med salt og pepper.
6
Legg potetskivene over fisken og fordel dem jevnt utover.
7
Stek på 180 °C i ca. 25–30 minutter til retten har fått en fin, gyllen skorpe.
8
Ta formen ut av ovnen og dryss over ost.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!