Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Bakt laks med appelsin, soyasaus og honning
Aromatisk rødfisk bakt med grønnsaker under en pikant sitrus- og honningglasur. Et fantastisk valg for en sunn og balansert middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Lag sausen ved å blande appelsinsaft, soyasaus, olivenolje, honning, salt og krydder.
2
Gni laksen inn med sausen på begge sider.
3
Legg fisken i en ildfast form kledd med bakepapir.
4
Legg til oppskåret potet, gulrot og brokkoli, ha på litt salt og drypp litt olje over.
5
Bak i forvarmet stekeovn på 200 °C i ca. 40 minutter.
6
Etter 20 minutter snur du bare brokkolien slik at den ikke brenner seg.
7
Server varm.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!