Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Bakt kyllingfilet med tomat og ost
Saftig kyllingfilet i en krydret marinade med tomater og smeltet ost – et supert valg for en lett og sunn middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll fileten, tork den godt og lag snitt på oversiden.
2
Bland soyasaus, olivenolje, pepper og provencalske urter i en bolle.
3
Legg kyllingen i marinaden og snu den et par ganger slik at den trekker til seg smak.
4
Skjær tomater i skirer og riv osten på et fint rivjern.
5
Legg fileten på et steikebrett, stikk tomatskiver inn i snittene og dryss over ost.
6
Stek i 30 minutter ved 200 °C til osten er gyllen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!