Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Bakt kyllingbryst i kefir
Saftig og mør kyllingbryst, marinert i kefir med hvitløk og krydder, passer perfekt til en lett og sunn middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll kyllingbrystene og del dem i middels storebiter.
2
Snitt hvitløken fint og ha den opp i kjøttet.
3
Tilsett krydderet.
4
Hell over kefir, bland godt og sett det i kjøleskapet i 1–1,5 timer.
5
Ta ut formen, ha innholdet i en ildfast form og stek i forvarmet ovn på 190 °C i 40 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!