Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Bakt kylling med ris
En mettende og enkel rett med bakt ris, grønnsaker og saftig kyllingkjøtt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll kyllingkjøttet, marinér det med krydder (karri, salt, pepper, tørket dill) og sett det i kjøleskapet.
2
Skjær opp gulrøtter og løk, og stek dem i en panne; skyll risen grundig.
3
Legg grønnsakene og risen i en form, bland dem sammen, hell over varmt vann, rør forsiktig slik at væsken når bunnen, og legg kjøttet på toppen.
4
Dekk formen med aluminiumsfolie og stek i forvarmet ovn på 180 grader i ca. 45 minutter, og fjern folien 10 minutter før steketiden er ute.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!