Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Bakt fisk med grønnsaker i folie
En rask og sunn rett med fisk og grønnsaker tilberedt i folie, som bevarer all saftighet og næring.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 200 grader
2
Legg oppskårne grønnsaker på et stykke aluminiumsfolie
3
Plasser fisken oppå
4
Drypp over olje, press over sitron og tilsett hvitløk
5
Smak til med salt og pepper, og dryss over dill
6
Pakk folien godt sammen til en pakke
7
Stek i ovnen i 20 minutes
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!