Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Bakt bønner med grønnsaker
En aromatisk og mektig rett med hvite bønner, grønnsaker og tomatsaus, bakt i ovnen. Perfekt til en hyggelig lunsj eller middag med familien.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk løk og hvitløk.
2
Varm opp olivenolje i en panne og fres løken og hvitløken i et par minutter.
3
Tilsett oppskåret rød paprika og stek videre i 1–2 minutter.
4
Rør inn tomatpuré, salt og krydder, og la det surre lett.
5
Tilsett kokte bønner, tomatsaus og varmt vann. Rør om og la det koke opp i 2–3 minutter.
6
Ha blandingen over i en ildfast form. Legg løkringer, tørket chili og små smørbiter på toppen.
7
Stek i forvarmet ovn på 180 °C i ca. 40 minutter.
8
Server varm.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!