Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Bakt bokhvete med kylling og grønnsaker
En mettende og enkel rett med kyllingfilet, bokhvete og grønnsaker som bakes i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar alle ingrediensene: skjær opp kyllingfilet og grønnsaker.
2
Stek kyllingfileten i litt matolje sammen med krydder.
3
Bland bokhvete, grønnsaker og kylling i en ildfast form, og hell over vann med krydder.
4
Stek i ovnen til bokhveten er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!