Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Bakt blomkål med saus
Sprø bakt blomkål i en aromatisk saus med krydder. Serveres med hvitløksyoghurt — en herlig rett til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del blomkålen i buketter og skyll dem godt.
2
Ha dem i en kjele, hell over kokende vann og kok i 5 minutter.
3
Hell av vannet.
4
Bland egg, yoghurt, olje, hvitløk, strøkavring, maisstivelse og krydder i en bolle.
5
Vend blomkålen i sausen og legg den på et steikebrett dekket med bakepapir.
6
Stek i en forvarmet ovn på 200 °C i 40 minutter.
7
Server varm med hvitløksyoghurt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!