Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Bakt blomkål
Bakt blomkål med en krydret saus av yoghurt og tomatpuré, toppet med en gyllen osteskorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del blomkålen i buketter og ha dem i en bolle.
2
Rør sammen yoghurt, tomatpuré, olivenolje, krydder og salt i en egen bolle, og vend blandingen inn med blomkålen.
3
Sørg for at alt er godt dekket, og stek i forvarmet ovn på 170 °C i 40 minutter.
4
Ta formen ut, dryss over ost, og sett den tilbake i ovnen i ytterligere 5–7 minutter.
5
Server med rømme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!