Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Avokadotoast
En mettende og fargerik frokost med myk avokado, kremost og lettsaltet fisk på ristet brød.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha salt, nykvernet svart pepper, sitronsaft og olivenolje i avokadoen. Mos med en gaffel. Hvis avokadoen er hard, kan du kjøre den noen runder med en stavmikser på puls; da blir den enklere å mose.
2
Tilsett finhakket rødløk og tomat. Bland sammen.
3
Rist brødet lett i en tørr panne. Smør på et lag med kremost.
4
Legg på avokadoblandingen. Topp med lettsaltet fisk, ruccola og et par friske basilikumblader. Ha en liten dæsj olivenolje over til slutt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!