Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
AUBERGINEKAVAR
En aromatisk grønnsakskavar laget av bakte og stuede grønnsaker, som passer perfekt som en lett og sunn forrett til enhver anledning.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt alle grønnsakene i små terninger
2
Stek først løken i en forvarmet stekepanne
3
Ha gulroten i pannen med løken og stek i ytterligere 5 minutter
4
Tilsett paprika og la det surre i 5 minutter
5
Tilsett aubergine og la det surre i 5-7 minutter
6
Press hvitløk opp i grønnsakene og rør godt om
7
Hell tomaten over grønnsakene og rør godt om
8
La det småkoke i 10-15 minutter til væsken har fordampet
9
Dryss din favoritturter over kavaren
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!