Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Frokost
Asiatiske pannekaker med tunfisk
Mettende fullkornspannekaker med et pikant fiskefyll av tunfisk, paprika og ingefær. Et utmerket valg til en annerledes frokost eller en varm forrett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp sammen pannekakerøren og stek pannekakene på vanlig måte.
2
Til fyll: Stek hvitløk, ingefær, finkuttet paprika og vårløk i en varm panne med litt olje til grønnsakene er møre.
3
Tilsett tunfisk som har fått rent av seg væsken og er moset med en gaffel, samt soyasaus.
4
Bland alt godt sammen og la det bli gjennomvarmt et par minutter til.
5
Legg fyll på hver pannekake, rull dem sammen og server varme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!