Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Aromatiske kyllingspyd i panering
Saftige biter av kyllingbryst i krydret panering på spyd, stekt til en gyllen skorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i lange strimler. Hell melk og olje i en bolle, tilsett timian, pepper, paprika, karri, og revet hvitløk.
2
Legg oppi kyllingfileten, bland godt og la den marinere i ca. 30 minutter. Til paneringen: ta hvetemel, maismelet (valgfritt) og salt, og bland det sammen.
3
Tre kjøttet på spydene i svinger, vend dem i paneringen og stek i matolje til de er gyldne på alle sider.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!