Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Kjøtt
Aromatisk kyllingspyd i ovn
Kyllingspyd stekt i ovnen med aromatiske krydder. Retten passer for et sunt kosthold takket være tilberedningsmetoden uten rikelig med steking.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i biter til spyd.
2
Bland melk, soyasaus, karri og kvernet svart pepper.
3
Mariner kyllingfileten i den forberedte blandingen.
4
Træ kjøttet på spyd eller legg det på et stekebrett med matolje.
5
Stek i ovnen ved nødvendig temperatur til det er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!