Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Arabisk kylling
En aromatisk og saftig kyllingerett, bakt med grønnsaker i en marinade av gresk yoghurt og krydder.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 190 °C. Skjær kyllingkjøttet i porsjonsbiter og ha dem over i en dyp bolle.
2
Tilsett gresk yoghurt, finhakket hvitløk, salt, svart pepper, paprikapulver, spisskummen og annet favorittkrydder. Bland godt og la det marinere i 20–30 minutter.
3
Skjær paprika i store strimler, løk i halvringer og tomater i store båter.
4
Legg grønnsakene i en ildfast form, og fordel den marinerte kyllingen med yoghurtnarimaden på toppen.
5
Stek i forvarmet ovn ved 190 °C i ca. 30 minutter, til kyllingen er gjennomstekt og lett gyllen.
6
Server varm med ris, bulgur, couscous eller friske grønnsaker.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!