Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Alaskasei med grønnsaker og smør
En saftig og mør fiskerett som småkoker på svak varme sammen med grønnsaker og smør uten forutgående steking.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rens alaskaseien, del den i store stykker, salt den, tilsett krydder og la den marinere i 30 minutter.
2
Legg følgende lagvis i en tørr stekepanne: løk i halvmåner, tomater, paprika, hvitløk. Litt salt og pepper.
3
Legg fisken og smørbiter på toppen.
4
Legg på lokk og la det koke på svak varme i 30 minutter.
5
Mens fisken koker, lager jeg krutonger: tykke skiver rugbrød gnides inn med hvitløk, sprayes lett med olje og settes i airfryer på 200 °C i 3 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!