Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
3 sunne flate brød til matforberedelse
Allsidige, sunne flatbrød medbase av cottage cheese, gulrot og squash, som egner seg perfekt til nedfrysing og raske mellommåltider.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
For cottage cheese-brødene blander vi alle ingrediensene, former dem til flate brød og steker i en vorvarmet ovn på 180 grader i 20-25 minutter, avkjøler dem deretter og legger i fryseren.
2
For gulrotbrødene blander vi alle ingrediensene, former dem til flate brød og steker i en forvarmet ovn på 180 grader i 20 minutter, avkjøler dem deretter og legger i fryseren.
3
For squashbrødene rives squashen på et grovt rivjern og overflødig væske presses ut.
4
Vi blander alle ingrediensene til squashbrødene, former dem og steker i en forvarmet ovn på 180 grader i 20 minutter, avkjøler dem deretter og legger i fryseren.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!